Step tone
(virtual)
Allenamento aerobico che prevede una serie di esercizi dinamici di salita e discesa dallo step seguendo un ritmo costante scandito dalla musica. A questo si aggiungono rotazioni, movimenti in diverse direzioni ed anche l’utilizzo di piccoli attrezzi per migliorare il tono muscolare.
Con l’ausilio di passi semplici ed atletici questo allenamento permette a tutti di lavorare all’intensità più adeguata e di raggiungere risultati.
Palestra di Cassano d’Adda
Fascia oraria dell'evento (1)
Lunedì
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