Interval training
Allenamento che alterna fasi di lavoro a bassa e ad alta intensità, sfruttando esercizi a corpo libero o con piccoli attrezzi quali step, manubri, bilancieri e altri. Ideale per tonificare la muscolatura ed aumentare la capacità respiratoria.
Lunedì h9.30 e h12.45
Martedì h19.45
Palestra di Cassano d’Adda
3 corsi disponibili:
Lunedì
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Lunedì
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Martedì
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